Елена «Ленель» …

Когда появляются новые цели, а в голове — вопросы … Жизнь дает на них свои ответы, а заодно — дарит встречи с новыми интересными людьми.

И поэтому, сегодняшняя фотоистория, в ставшем уже традиционным формате интервью,  о Еленой Чернявской (Прекрасной))) — хозяйке фитнес-центра Ленель и автором курса по фэйсфитнесу, направлению, которое все больше набирает популярность …

0

Лена, расскажи пожалуйста — как возникла идея создания студии Ленель? Какова концепция, направление… Что отличает вас от других фитнес центров?

Концепция Ленель в том, что мы предлагаем услуги эффективного фитнеса. Это достигается за счет небольших групп, т.е. работа не на поток, а на качество. Помимо фитнеса, мы предоставляем услуги салона красоты, для того, чтобы женщина имела возможность быть ухоженной, не теряя времени в бесконечных переездах по пробкам, на согласование записей у различных мастеров. В современном супер активном мире такая возможность на вес золота!

В европейских странах это давно стало тенденцией, а мы как всегда на шаг позади.

Мечту о создании такого места мы с подругой давно вынашивали, и в 2014 году наконец-то реализовали.

0_0__1

Несколько слов о фэйсфитнесе …

Фейсфитнес — это комплекс упражнений на мышцы лица, направленный с одной стороны, на их укрепление для предупреждения старения лица, с другой стороны, на их расслабление, как важнейшее условие снятия напряжения, которое приводит к появлению мимических морщин. Другими словами, это спорт для вашего лица. Мышцы лица ведь ничем не отличаются от мышц тела. Их также необходимо укреплять, растягивать и расслаблять. Даже больше, чем мышцы тела, т.к. мышцы лица более подвержены провисанию. Это обусловлено тем, что прикрепляются они одной стороной к кости, а другой к коже. В результате воздействия сил гравитации происходит физиологический птоз (например нависающее верхнее веко, опущенная бровь, поплывший овал лица и т.п.). Крема тут бессильны, а косметологические процедуры приносят еще больший вред в последствии. Поэтому, единственный способ оставаться вечно молодой – это труд, спорт, дисциплина.

1_2

2_

2-2

Бизнес, семья, ребенок, творческие проекты …  Традиционный вопрос  — Как все успеть и сохранить радость жизни? Получается найти баланс, золотую середину?

Ох, это моя больная тема.. Конечно можно найти баланс, но какими усилиями..! Мне очень помогают муж, бабушки с дедушками. Без них было бы куда сложнее. Детский сад – это вообще лучшее изобретение человечества. Я много времени провожу на работе, но дома стараюсь не брать телефон в руки, устраивать совместные семейные мероприятия, больше разговаривать с ребенком, объяснять, почему мы с папой так много работаем. Я постоянно говорю сыну, что я его люблю, объясняю, как много он и папа для меня значат. Муж конечно жалуется, что ему не хватает меня, но понимает и поддерживает.

2_22_32_4

Умеешь отдыхать? Какой вид отдыха любимый?

Вот отдыхать не умею, но учусь. Чаще всего отдых для меня – это собраться с друзьями. У меня не много выходных, поэтому они чаще всего уходят на выполнение накопившихся дел, друзей и родственников.

Зимние виды отдыха не люблю.. Если отпуск, то для меня идеально улетать в жаркие страны. Но отпуск был последний раз у меня почти три года назад.

Какие планы на будущее? О чем мечтаешь? Девиз по жизни?

Мечтаю наконец написать книгу по фейсфитнесу, съездить в отпуск. Из масштабного..открыть филиалы Ленель по всей России.

3

3_44_

Ну и несколько советов для читателей — как сохранить форму, наполнить себя энергией

Самый главный совет — помнить о своем теле, ухаживать за ним, заботиться, не забывать, что это вложения, которые мы ощутим после определенного возраста. Важно понимать, что от физической активности зависит и качество нашей жизни. Человек, в жизнь которого вошел спорт (лица или тела), больше никогда не захочет вернуться в свое «мумифицированное» состояние!

5-2

6_

6

И вопрос на засыпку — красота и ум у женщин как то связаны?

Ну может физиологически никак не связанны, но это редкое сочетание. Думаю, обусловлено тем, что красивые от природы девочки внутренне уверенны в своих силах, у них все легко получается, поэтому они не ощущают потребности в том, что нужно учиться хорошо, всего достигать своим умом. А девочки, к которым природа менее благосклонна оказалась, понимают, что нужно искать иные ресурсы для выживания и продвижения. Дальше уже процесс эволюции..и в итоге имеем то, что имеем.

 

Сначала спросила, а потом сама задумалась))) По-моему, если упростить — то и ум и красота — это как подарки… Здорово, когда их у тебя два — и очень обидно, если ни одного …
Тут уж действительно — имеем то, что имеем))

7_77_1

Лена, спасибо за беседу и за знакомство))) Вот прям сижу и чувствую, что пора в спортзал бежать)))
Успехов! И пусть Мечты сбываются!!!

«
»